Winrar.vn - Tin Tức Đa Dạng Lĩnh Vực Dành Cho Mọi người
  • Home
  • Tin Hot
  • Truyền Thông
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Khác
    • Du Lịch
    • Game
    • Giáo Dục
    • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Xe
No Result
View All Result
  • Home
  • Tin Hot
  • Truyền Thông
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Khác
    • Du Lịch
    • Game
    • Giáo Dục
    • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Xe
No Result
View All Result
Winrar.vn - Tin Tức Đa Dạng Lĩnh Vực Dành Cho Mọi người
No Result
View All Result
Home Giáo Dục

Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần

admin by admin
06/19/2020
in Giáo Dục
20
Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần



luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Nguyên tắc giảm cân : Tăng vận động , giảm calo nạp vào .

👉🏻 video thuộc quyền sở hữu của NhungDo . Biên soạn và hướng dẫn .
🙏🏻 không sao chép video . Cám ơn
Thông tin chủ video 👇🏻
Mail liên hệ HLV : donhung2561990@gmail.com
Instagram:

❌❌❌Tập luyện vừa sức ! Quan trọng là sức khoẻ

Nguồn: https://winrar.vn

Xem thêm bài viết khác: https://winrar.vn/giao-duc

Xem thêm Bài Viết:

  • [Toán lớp 2- 3 ] Các dạng toán TÌM X – Thầy Lê Quang Khải – SĐT: 0943734664
  • Tùy Duyên Buông Xả Khổ Đau Buồn Phiền – Nghe Phật Dạy Giác Ngộ để được Hạnh Phúc Tâm An Lạc Mỗi Ngày
  • Toán 10: Công thức lượng giác – thầy Nguyễn Hoàng Minh – VietJack.com
  • Vở Bài Tập Toán 5 Trang 36 và 37 – Thể Tích Hình Lập Phương
  • 6 dạng bài đọc hiểu trong bài thi tiếng Anh và cách làm | Chinh phục kỳ thi 2019 | Môn Tiếng Anh
Previous Post

Cách Sắp Mâm Cúng Khai Trương Đơn Giản Nhất Sẽ Như Thế Nào? | Đồ Cúng Tâm Linh

Next Post

Nhà bán Gò Vấp l Bán khách sạn VIP 8.5 x 15m góc 2MT Nguyễn Oanh 4 lầu 17phòng - Đáng đầu tư 13.7 tỷ

Next Post
Nhà bán Gò Vấp l Bán khách sạn VIP 8.5 x 15m góc 2MT Nguyễn Oanh 4 lầu 17phòng – Đáng đầu tư 13.7 tỷ

Nhà bán Gò Vấp l Bán khách sạn VIP 8.5 x 15m góc 2MT Nguyễn Oanh 4 lầu 17phòng - Đáng đầu tư 13.7 tỷ

Comments 20

  1. Yến Trương says:
    2 years ago

    15/6/2020

    Reply
  2. mayelin Higa says:
    2 years ago

    me encanto.saludos.

    Reply
  3. Nguyễn Khánh Đan says:
    2 years ago

    Tập có 10p theo mấy chị ma e thở k nổi eo thì đau

    Reply
  4. Trang Nguyen says:
    2 years ago

    Tuyệt vời

    Reply
  5. Trinh Tien says:
    2 years ago

    quyet tam giam 10ky

    Reply
  6. Trinh Tien says:
    2 years ago

    da theo dc nua thang cam thay co the nhe han

    Reply
  7. Ha Nguyen says:
    2 years ago

    19/6/20 79cm

    Reply
  8. ly ly Official says:
    2 years ago

    Quá là hay luôn

    Reply
  9. Hằng Nguyễn says:
    2 years ago

    Lúc M mới sanh xong ai kung chê mập, chê bụng như bầu 5 tháng, chán lắm. mà nay tập được 3 tuần, kết hợp ăn yến mạch. Từ 62kg xuống còn 57kg. Bụng giảm ma giảm giảm bung tren la nhiều nha. Phải kết hợp thêm bài giảm bụng dưới nữa thì ok luôn. Nên ai muốn giảm eo giảm cân sau sanh thì tập luôn đi. M Sanh 3 tháng la tap dk nha

    Reply
  10. Mina Naji says:
    2 years ago

    Please let me know how much calories burn with this workout ?

    Reply
  11. Heo Lùn Idol says:
    2 years ago

    Cho xin tên bài nhạc

    Reply
  12. Nhi Nhi says:
    2 years ago

    1m55 58kg bắt đầu tập từ hôm nay nè 17/6/2020
    Ai tập chung với em hong ạ
    E mới lp 11 thui ạ

    Reply
  13. Danh Pham says:
    2 years ago

    Sanh e bé bao lâu tập được hả chị

    Reply
  14. Thảo Đặng says:
    2 years ago

    Tập và ăn bớt lại . E bay 5 kí

    Reply
  15. Trúc Chi says:
    2 years ago

    Có ai đang tập kg 17/5/2020 cho mk xin cánh tay nào

    Reply
  16. RavithVI says:
    2 years ago

    Hi

    Reply
  17. Luyên Đặng says:
    2 years ago

    bat đầu tập chờ xem kết quả sau 1 tháng xem sao

    Reply
  18. Khánh Trân says:
    2 years ago

    Ôi .e 66kg cao 1m58
    Nay tập buổi đầu mà mới dc nửa bài con đòi đi ngủ nên e tập dở
    Cơ mà thấy đau cơ bụng 😂😂😂

    Reply
  19. Noviana Pujiastuti says:
    2 years ago

    Hi..i am from indonesia..i like this zumba..

    Reply
  20. Bong Bóng Nước says:
    2 years ago

    14/6/2020 cố gắng mỗi ngày

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin mới nhất

Sinh năm 1985 tuổi gì? Cung hoàng đạo cho người tuổi Ất Sửu 1985
Tin Hot

Sinh năm 1985 tuổi gì? Cung hoàng đạo cho người tuổi Ất Sửu 1985

by rdom rname
08/11/2022
0

Cung hoàng đạo cho người tuổi Ất Sửu 1985 mệnh gì, hợp với tuổi nào là vấn đề được nhiều...

Read more
10 Kinh Nghiệm Mua Căn Hộ Bình Dương Nên Đọc
Tin Hot

10 Kinh Nghiệm Mua Căn Hộ Bình Dương Nên Đọc

by rdom rname
06/29/2022
0

Dù bạn đã có kinh nghiệm hay là người lần đầu tham gia thị trường căn hộ tại Bình Dương...

Read more
Thực phẩm giàu vitamin B12
Tin Hot

Trẻ chậm nói nên bổ sung gì? 10 chất bổ sung quan trọng MẸ CẦN GHI NHỚ

by admin
11/12/2021
0

Khả năng ngôn ngữ có liên quan đến dinh dưỡng của trẻ lúc thai kỳ. Do đó, biện pháp can...

Read more
Ăn rau củ giúp trẻ khỏe mạnh
Tin Hot

Cách trị ho cho bé sơ sinh đơn giản mà an toàn

by admin
09/22/2021
0

Ngày nay vấn đề sức khỏe đang là vấn đề được nhiều người quan tâm đặc biệt là đối với...

Read more
Các chỉ số của Ahref có rất nhiều
Tin Hot

Chỉ số trong Ahref là gì? Chúng giúp được gì cho SEO?

by admin
05/03/2021
0

Chỉ số trong Ahref là khái niệm vô cùng quen thuộc đối với những người có chuyên môn về lĩnh...

Read more
Địa chỉ Opal City ở đâu? Có nên mua ngay hôm nay?
Tin Hot

Địa chỉ Opal City ở đâu? Có nên mua ngay hôm nay?

by rdom rname
02/19/2021
0

Opal City là khu đô thị được triển khai trong năm 2018 với nhiều ưu thế nổi trội. Để hiểu...

Read more

Chuyên mục

Giới Thiệu

winra-logo\

Tin hot, truyền thông, tin công nghệ, tin kinh doanh & tổng hợp rất nhiều loại tin tức có ngay tại winrar. Tương tác 24h luôn hỗ trợ bạn mọi lúc mọi nơi

Hình ảnh nổi bật

tin-tuc-cong-nghe-so-co-mat-tai-digitalfuture-sau-vai-phut-the-gioi-cap-nhat
Tin tức công nghệ số có mặt tại Digitalfuture sau vài phút thế giới cập nhật
digitalfuture-cap-nhat-khoi-luong-tin-tuc-khong-lo-ve-cong-nghe-moi-ngay
Digitalfuture – Cập nhật khối lượng tin tức khổng lồ về công nghệ mỗi ngày
chuyen-muc-thiet-ke-ux-dua-ban-den-the-gioi-cong-nghe-hoan-my_optimized
Chuyên mục thiết Kế + UX đưa bạn đến thế giới công nghệ hoàn mỹ

Video bds

https://www.youtube.com/watch?v=0LOhqz0C5Zc
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
  • Winrar.vn – Tin Tức Đa Dạng Lĩnh Vực Dành Cho Mọi người

@ Copyright 2020 Winrar

No Result
View All Result
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
  • Winrar.vn – Tin Tức Đa Dạng Lĩnh Vực Dành Cho Mọi người

@ Copyright 2020 Winrar